Willkommen
Ich bin Sylvie und biete zwei Hatha Yogagruppen an .
Zum Einen ist die Basis der Sonnengruß, eine dynamische Abfolge von energetischen Asanas ( Körperhaltungen) mit regelmäßig wechselnden, unterschiedlichen Asanas , die verschiedene Schwerpunkte haben.
Zum Anderen praktizieren wir ruhige Asanas aus dem Yin Yoga , da geht es darum alles loszulassen und
den Tag ruhig ausklingen lassen.
In der ersten Stunde Hatha I liegt der Schwerpunkt auf Vinyasa , um dann ins Yin Yoga zu fließen.
In der zweiten Stunde Hatha II beginnen wir auch ganz soft mit Vinyasa Yoga , denn die Asanas sind zu schön, um sie nicht zu praktizieren und lassen uns dann genügend Zeit im Yin Yoga zu verweilen.
Beide Kurse sind gut für Anfänger geeignet, denn ich möchte Best Ager einladen mit Yoga zu beginnen oder es bei mir kennenzulernen.
Man kann mit jedem Alter beginnen, denn wir passen beim Yoga die Asana dem Körper an.
Yoga ist gut für Körper , Geist und Seele.
Meine Intention ist es, dich in meine Oase einzuladen, mit mir in schöner Atmosphäre, mit Kerzen, dich so anzunehmen wie du bist und bei einer kleinen Meditation und Atemübung, deine Gedanken zu beruhigen. Außerdem möchte ich dich in achtsamer Weise, durch wunderbare Asanas, dabei unterstützen deinen Körper zu stärken.
Thema im Oktober:
Im Herbst kommen wir zur Ruhe. Die Bäume lassen die Blätter fallen und wir können einiges loslassen, entspannen, Grenzen setzen und ernten. In diesem Sinne freue ich mich auf schöne Yogastunden mit Euch.
Anja aus H.
Der perfekte Start in die Woche. Ich bin so dankbar, dass der flyer mit dem Angebot mich gefunden hat.
Wiebke aus H.
Ich fühle mich nach der Yogastunde nicht mehr wie 80.
Andrea aus H.
Ich höre beim Yoga auf zu denken.
Ulrich aus H.
Ich sitze täglich am Schreibtisch und durch die Asanas, öffnet sich meine Brust.
Claudia aus H.
Durch Yoga lerne ich mehr auf meinem Körper zu hören und mich zu entspannen. Es ist wie eine Verabredung mit mir selbst.
Meine Klassen :
Montag:
Hatha I: 18.00-19.00 Uhr
Hatha II :19.15 - 20.15 Uhr
Wo ?
Galerie des Kulturvereins Haseldorfer Marsch
Achtern Dörp 3
25489 Haseldorf
Parkplätze hinter dem Deich, der Beschilderung folgen oder an der Hauptstraße
Preise:
Ab Januar 2024
10er Karte für 120 €
Erste Probestunde kostenlos