Bisher hieß mein Yoga Angebot "Yoga For Best Ager", weil ich insbesondere Yogis und Yoginis zwischen 50 und aufwärts, ermutigen wollte mit mir Yoga zu praktizieren, weil wir alle im Alter fit und beweglich alt werden wollen. In meiner Stunde nehmen wir uns die Zeit, bei Bedarf Hilfsmittel , wie den Yogablock oder den Yogagurt , einzusetzen, wenn die Beine zu lang oder die Arme zu kurz sind ;-). Nun finden immer mehr Teilnehmerinnen, die jünger als 50 sind , den Weg in meine

Montag beginnen wir mit dem Wurzelchakra, das für Erdung, Stabilität und Selbstvertrauen steht. Es ist das erste Chakra von 7. Ich habe...

Wenn ich im Urlaub bin, findet Vorort kein Yoga statt. Da bat mich eine Yogini doch ein Video aufzunehmen, damit sie in der Zeit zu...